怎样才能戒断毒瘾?

　　决心与毅力。戒毒者必须要有与毒品彻底决裂、摆脱毒品控制的决心与毅力。有不少戒毒者刚开始戒毒时决心很大，但经过若干时日之后，就疏忽大意，好了伤疤忘了痛，产生“再来最后一口”的想法，导致复吸。也有的人在戒毒过程中遇到困难和挫折就畏缩不前，走回头路，从而导致失败。所以要想戒毒成功，还必须要有战胜困难，战胜挫折，战胜自我，善始善终的毅力和决心。

　　科学戒毒，预防复吸。戒毒是一项系统工程，是脱毒--康复--后续照管三个阶段的有机整体。戒毒要有着很强的意志力，这一问题专家还是那句话，只有信心足，铁杵也是能够磨成针的。那种只脱毒不康复的戒毒，不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒毒方法，才能有效地预防复吸，做到戒毒成功。

　　刚戒毒成功的患者身体还是会出现一些类似戒断反应的症状，比如常见的头晕，恶心，呕吐，食欲不振，难以入睡，早醒等等。还有包括肌肉关节疼痛、全身难受、四肢不适、全身乏力;焦虑情绪，包括心慌、烦躁不安。

　　有很多时候患者还会从心里冒出自己想吸食毒品的想法，这些症状都是戒毒之后留下来的后遗症，这就需要患者慢慢地用中药调理。需要警醒大家的是，已经戒毒的人们千万不要因为这些小的后遗症而又一次去复吸毒品，否则之前的努力就都白费了。

　　戒毒需要注意什么?

　　首先，戒毒的时候作为吸毒者不要光知道自己逃避，要知道谁都不可能永远逃避现实，总有一天自己要去面对，为什么不干脆一点，直接勇敢地面对呢?可以把自己吸毒的事情和家人朋友说，并得到他们的原谅和帮助。因为家人和社会的支持是戒毒成功的重要保障。敢于积极的面对毒品并不是什么可耻的事情，相对于那些“瘾君子”来说，敢于承认就表示你有想要戒断的愿望，是值得鼓励和提倡的。

　　戒毒的时候，合理进食也是很有必要的，这样做的目的是为了加强身体的营养。因为长期吸毒者，其胃肠功能已经发生了紊乱，大多很瘦，体格也是十分虚弱，抗病能力低下。因此为了能够有能力和毒品作斗争，加强营养是必须的。

　　在戒毒的时候，患者家属的态度和表现也是很重要的，家人要时刻陪在患者的身边，给他支持和鼓励，让患者觉得社会和家人没有抛弃自己。同时，在戒毒治疗的时候，患者要有治愈成功的决心和毅力，不要遇到一点挫折就放弃。

注：本文为科普类文章，华佑医疗提醒您，成瘾物质有害身心健康，请远离！（部分图文来源于网络，如有侵权请联系删除）

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