长期失眠如何睡个好觉?
睡眠障碍,其实并不少见。根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。 短期睡不着不可怕...
让自愿戒毒,成为一次脱毒新生之行!
一点零装睡: 对快感依赖,导致心瘾 我们都知道,多巴胺使人精神愉悦,很多人依赖毒品,就是因为毒品可以欺骗大脑,产生过多的多巴胺,让人精神持续兴奋。 比如:冰毒既能促进...
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