烟草依赖

　　为什么吸烟容易成瘾，不易戒掉呢?其原因之一是人们对吸烟危害的认识不足。有数据显示61%的成年人认为对健康无害或危害很小。中国男性医务人员吸烟率高达60%。为提高对吸烟危害的认识，需要我们从吸烟中的物质来探讨。

　　尼古丁：又称烟碱，是一种神经毒素和剧毒物质。每支烟含1.5毫克，烟碱的致死量为40～60毫克。

　　烟焦油：俗称“烟油子”每支烟卷含20-30毫克。它含有多种致癌、促癌物质和致癌引发剂。最新发现表明，低焦油含量的烟卷并不安全，不会因为改吸这类烟而减少肺部疾病的发病率。一氧化碳：是一种无色无味的气体，每支卷烟可产生一氧化碳约20～30毫升。它与血红蛋白的亲和力比氧气高260倍。一氧化碳还促进胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化

　　而烟草成瘾和依赖的本质是尼古丁依赖，这是一种慢性高复发性疾病。尼古丁会导致大脑发生结构和功能的改变，形成强烈持久的尼古丁成瘾记忆，使吸烟者持续存在吸烟的欲望，这种欲望会削弱甚至摧毁戒烟的决心。而且成瘾的人对上瘾物的反应会变得更加敏感，比如闻到香烟的气味儿都会让他们犯瘾

　　有害金属：烟草中含有砷、汞、镉、镍等有害金属。以镉为例，其危害为：蓄积体内，引起肺气肿、哮喘、肺癌等;强烈致癌物质，杀死精子，引起不育症;进入骨骼，引起骨骼脱钙、变形、变脆，极易发生骨折。

　　其中烟草内的尼古丁是令人上瘾的化学物质。吸烟时，尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生依赖。当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。吸烟者会感到烦燥、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。

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