治疗抑郁症的方法有哪些?

　　抑郁症是当今社会比较普遍的一种精神症状，很多人或多或少都有抑郁症的倾向，长期的高压力下的工作、学习，孕期抑郁，产后抑郁等等，都是比较常见的抑郁状况。轻度的抑郁症患者可以通过自我调节和心理咨询来辅助治疗，这种治愈几率是比较高的，而一些重度的抑郁症患者，就需要一个系统的治疗了，通过个人的调节是很难治愈的。那治疗抑郁症的方法有哪些呢?

　　自我调节

　　自我调节分很多种，比如通过饮食和良好的生活习惯，适量的运动等等，都是可以对抑郁症有缓解作用的。当然，自我调节适用于抑郁情绪以及轻症抑郁症，中重度抑郁症可以作为辅助手段。

　　药物治疗

　　对于中重度抑郁症，就需要服用药物进行治疗了，中度以上的抑郁症，对身体就会造成一定的影响了，甚至会出现不同程度的躯体化症状，这时候就需要通过药物的辅助治疗来缓解症状的产生。这种情况下，自我调节自我治疗的方法已经不可行，甚至会导致病情家中。

　　心理治疗

　　心理治疗是治疗抑郁症的重要手段，因为药物治疗本身也会对身体造成一定的负担，所以需要用心理治疗来缓解患者心中的抑郁情绪，通过心理疏导，来不断的改善患者的情况，从而降低药物的使用量，最终治愈。

　　中医心理

　　抑郁症的药物一般是西药，这种药物对身体是有影响的，所以中医心理的疗法是通过中医理论，不断的减少药物的摄入量，最终达到停药的目的。当然，这其中会穿插各种疗法，包括心理治疗，沙盘治疗等等。

　　总之，治疗抑郁症的方法可以根据不同的情况进行选择，但是需要注意的是，发现抑郁症的症状了，尽快到医院进行就诊咨询，以免症状更为严重

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